Skuat Timnas Indonesia saat ini harus pintar-pintar menjaga kondisi tubuhnya. Sebab, saat ini, ibu kota Vietnam, Hanoi, tengah dalam musim dingin. Ini yang bisa jadi adangan Skuat Garuda dalam menjalani leg kedua, 7 Desember mendatang.
Seperti diketahui, malam ini, timnas Indonesia akan dijamu Vietnam di Stadion My Dinh, Hanoi, di laga kedua semifinal Piala AFF 2016. Di laga pertama, di Tanah Air, Indonesia menang 2-1.
Memang, Hanoi tiap tahunnya selalu dihampiri dengan musim dingin. Bahkan, cuacanya bisa sampai di bawah 10 derajat celcius.
Hal ini yang kemungkinan jadi hambatan timnas Indonesia. Sebab, selama ini Indonesia jarang bermain dalam cuaca yang dingin.
Akan tetapi, bermain di Hanoi, bukan yang pertama kali bagi Indonesia. Bahkan, pada Piala AFF 2014 lalu, Skuat Merah Putih menjalani babak grup di sana.
Beragam cara sendiri dilakukan tim pelatih timnas Indonesia untuk mengatasi cuaca dingin tersebut. Mulai pola makan, sampai latihan yang benar bisa jadi kunci menaklukkan dinginnya kota Hanoi.
Apalagi, pada uji coba Oktober lalu, sedikit banyak bikin Indonesia sudah membaca situasi. Hanya tinggal pola makan dan latihannya saja yang dijalani.
“Yang perlu menjadi perhatian itu makanan. Pemain harus memakan makanan yang berkalori supaya ada pembakaran di tubuhnya,” ujar Syarif Alwi, Dokter Timnas Indonesia.
Selain soal makanan, pola berlatih juga diperhatikan. Hal ini penting untuk menjaga stamina Skuat Garuda jelang leg kedua.
“Mereka juga tetap harus memakai pakaian hangat. Latihannya juga harus tertata. Mereka juga harus tetap pakai penghangat sebelum pertandingan sebenarnya,” pungkas dia.
Para pemain Timnas Indonesia melakukan latihan ringan pagi ini, Rabu (7/12/2016) jelang laga nanti malam kontra Vietnam. Latihan berlangsung di pinggir kolam renang Hotel Daewoo, Hanoi.
Pelatih Alfred Riedl terlihat hanya memimpin sebentar, lalu dia pergi. Latihan ringan dipimpin Wolfgang Pikal dan Peter Hans Schaeller, dua asisten pelatih timnas.
Dokter timnas Syarif Alwi dan pelatih kiper Gatot Prasetyo juga tampak mendampingi latihan ringan tersebut. Boaz Solossa dan kawan-kawan terlihat melakukan peregangan.
Kemudian, beberapa kali para pemain berlari-lari di tempat sambil sesekali berteriak dan tertawa. Latihan dimulai pukul 09.30 WIB hingga 10.00 WIB.
Latihan dijalani dengan riang, seluruh pemain ambil bagian dalam latihan ringan ini. Semua pemain juga dalam kondisi fit untuk pertandingan malam ini melawan tuan rumah Vietnam.
Sumber foto: goal.com
