Tidak diragukan lagi bahwa sepak bola merupakan olahraga paling terkenal. Akan tetapi untuk memulai dengan baik, Anda harus mempelajari dasar-dasarnya dan disinilah kami akan memandu Anda, Anda akan menguasai tentang sundulan, mengoper dan mengarahkan bola.
Apakah Anda bersemangat tentang sepak bola dan ingin sepenuhnya menguasai aturan olahraga sepak bola? Tidak diragukan lagi, Anda berada di tempat yang tepat!
Heading
Bergantung pada situasi permainan, teknik ini memungkinkan Anda untuk menyentuh bola, mengoper ke rekan setim, atau mencetak skor. Heading melibatkan menyentuh bola dengan tulang dahi Anda.
Untuk memberi kekuatan pada pukulan, tekuk kaki Anda, miringkan dada Anda dari belakang ke depan dengan mengencangkan otot perut. Di akhir gerakan mengayun ini, bawa leher Anda ke depan.
Selanjutnya sundul bola dengan bagian atas dahi. Bagian ini sangat cocok dengan bentuk bola yang bundar.
Belajar Membuat Umpan Singkat
Umpan pendek merupakan umpan yang selalu ditransmisikan rendah ke tanah, untuk memudahkan penguasaan rekan setim yang akan menerima bola.
Kaki penyangga adalah kaki yang tidak menendang bola. Letakkan setinggi bola, sekitar 20 cm ke kiri jika Anda tidak kidal. Kaki penyangga harus mengarah ke sasaran.
Penting juga untuk memiliki bahu menghadap target. Menendang bola dengan telapak kaki yang rata, yaitu bagian dalam kaki. Untuk melakukan ini, buka kaki Anda dan pukul bola yang mengarah ke bagian tengahnya.
Belajar Membuat Long Pass
Umpan ini mengoper bola ke rekan setim yang jauh dari Anda. Itu dibuat tinggi untuk membuat intersepsi musuh lebih rumit.
Kemudian posisikan kaki penyangga 20 cm di sebelah kiri bola jika Anda kidal. Pukul bagian bawah bola yang bersentuhan dengan tanah dengan bagian atas kaki bagian dalam. Saat menendang, jaga agar kaki yang menendang tetap lurus untuk memberikan kekuatan.
Belajar Menggiring Bola
Memiliki penanganan bola yang baik sangat penting dalam sepak bola karena memungkinkan Anda bergerak sambil mempertahankan penguasaan bola.
Penanganan bola yang baik terdiri dari menjaga bola tetap dekat dengan Anda dengan membiarkan perubahan kecepatan dan arah yang sering. Ambil langkah kecil, arahkan bola dengan kaki kuat Anda.
